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Betriebliche Gesundheitsförderung

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Ich bin Judith Huesmann

Zertifizierte und begeisterte Ernährungsberaterin und Yogalehrerin

Ich möchte auf ganzheitliche und undogmatische Weise als Beraterin und Lehrerin in den Bereichen Ernährung, Bewegung  und Mindset wieder mehr Gesundheit und Leichtigkeit in das Leben von so vielen Menschen wie möglich bringen! Wie kann ich Dich unterstützen?

Tue heute etwas, auf das du morgen stolz sein kannst!

Meine Qualifikationen & Passionen

Meine QualifikationenWas mich begeistert
– Zertifizierte Ernährungsberaterin (VDOE)

– Yogalehrerin (Vinyasa & Prenatal)

– Master Sport und Ernährung (2016)

– Bachelor Humanbiologie (2013)
– Tage voller Leichtigkeit und Lebensfreude
– Yoga und Meditation
– leckeres gutes Essen
– mich auspowern, Sport & Bewegung
– gute Gespräche
– Menschen begeistern und unterstützen
– der Einfluss unseres Verhaltens auf die Gesundheit
– Käffchen trinken
– Akrobatik & Handstände
– Meeresrauschen, Sonne, Strand,
– Reisen
– Freiheit

Hier kannst du mehr über meinen Werdegang erfahren

Die Philosophie hinter AYU healthy

AYU ist ein Begriff aus dem Sanskrit und leitet sich von Ayush (=Leben) ab. AYU bedeutet „beweglich“, „lebendig“ und „Mensch“.

AYU healthy spiegelt ganzheitlich das wieder, was für uns als Menschen entscheidend ist um ein Leben voller Energie, Freude und Kraft zu Leben.

Wir wollen uns wohl und lebendig in unserem Körper und Geist fühlen. Dazu zählt Beweglichkeit und Gesundheit auf verschiedenen Ebenen:
Auf körperlicher ebenso wie auf mentaler Ebene.

Durch Bewegung (vor allem Yoga) und individuelle Ernährungscoachings oder im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsförderung möchte ich Menschen mit AYU healthy dabei unterstützen sich wieder lebendiger zu fühlen.

Mit AYU healthy möchte ich kleine Auszeiten und Freiräume in deinem Alltag schaffen, dir Techniken an die Hand zu geben, wie du selbst wieder mehr in deine Kraft kommst und mit deiner individuellen Wohlfühl-Ernährung deinen Körper optimal mit Energie und Nährstoffen versorgst.

Gesundheit ist kein Zufall, sondern liegt in der eigenen Hand.